3 maneiras simples para crescer espiritualmente todo dia

| Abril 22, 2012 | 0 Comments

por Susan Ni Rahilly

Nós tivemos o Equinócio da Primavera e é quando o ano realmente começa Este blog é o resultado de meus conhecimentos sobre o quanto um ano pode mudar sua vida. . . e minhas sugestões para aqueles de vocês que gostariam de evoluir e crescer em uma base diária durante todo o ano que vem.

Eu estava vivendo em Saltaire, Yorkshire (Reino Unido), em meados da década de 90, treinando intensamente minha Yoga e Meditação , e sonhando com o dia em que eu poderia ser independente como  professora de meditação. Eu tinha reformado  o banheiro do meu apartamento e estava muito relaxante e bonito. Eu tive alguns “clientes” para Meditação que vinham regularmente, e recebi de presente um pequeno livro no Natal 1994 – Meditações Diárias para 1995 por Omraam Mikhaël Aïvanhov.

Eu coloquei o livrinho no meu banheiro, fiz um lindo marcador, e comecei 1995 com a intenção de ler minhas meditações todas as manhãs,  de modo que eu seria a estudante sincera e dedicada que meus professores mereciam. Resolvi crescer e evoluir de forma constante, e com paciência, e olhar para trás através do livro a cada dois ou três meses para avaliar meu progresso.

O que eu não esperava era que todos os que me visitavam em meu apartamento durante esse ano estivessem gostando de fazer a mesma coisa! Me acostumei com as pessoas perguntando se o banheiro era livre, logo que chegavam, e desaparecendo por 5 minutos ou o tempo que desejassem…

Antes de lhe dar as minhas 3 idéias simples para conseguir  um crescimento espiritual sem esforço, gostaria que você soubesse uma coisa muito importante e fundamental para orientar e apoiar você em seu caminho de desenvolvimento. E é esta: O seu professor, guru ou mestre, sabe você não é neurótico. O professor sabe que tudo que você tem a fazer é sentar-se …  meditar ; sentar-se em silêncio ou contemplação, e sua natureza de Buda vai despertar – seu eu divino irá brilhar. E você deve ser sincero na sua prática, para você não ir ao seu guru no seu nível … você vai para o professor ou mestre no  nível dele. E ele lhe permitirá ter evoluído um pouco mais cada vez que vê-lo.

3 maneiras muito simples para crescer e evoluir em uma base diária

Leia inspirações diárias:
Escolha uma fonte de inspiração que você pode desenhar de forma consistente: a nossa área de Cafe Karma no site, tem uma citação diária para a sua inspiração – http://suzenyoga.com/karma.html . Ou você pode seguir um ou dois poetas – a minha sugestão seria Rumi, Pablo Neruda ou Kahlil Gibran.

Livre-se de uma fraqueza e aumente sua força a cada dia:
Você nasceu com sabedoria. Você é um ser de energia. Você também nasceu com “sombras”. Suas sombras são suas fraquezas ou neuroses – todos as temos. Você pode conscientemente assumir o controle de si mesmo e manter em movimento a partir da sombra para a luz, fortalecendo as coisas boas e deixando as fraquezas murcharem e morrerem.

Esta prática utiliza alguns minutos de contemplação todos os dias, e mantenha um diário para ver o que o faz avançar e o que o faz regredir. Um exemplo de energia da sabedoria seria: ter um profundo senso de espaço – e a fraqueza oposta seria: ficar muito absorvido em um mundo pequeno. Outra sabedoria seria: ver o  grande retrato e ter uma visão grande – e a fraqueza correspondente seria: ser rígido e e dogmático.

Livre-se de uma expectativa – especialmente sobre relacionamentos – todos os dias!
Como você já sabe, você é, potencialmente, um Buda e não um neurótico, para  seu professor de Zen, enquanto praticar  meditação regularmente. Seu amigo, parceiro, “outro”, amante, etc,  é também um Buda. . . livre-se de uma expectativa em seu relacionamento todos os dias e dê às pessoas em sua vida o respeito que seu professor lhe dá – permitindo que evoluam um pouco toda vez que você o encontra.

Então, eu vou deixá-lo com este pensamento: evoluindo e crescendo espiritualmente criamos magia em nossas vidas, para que possamos saber o milagre de nos tornar livres. . . e aqui está uma daquelas Meditações Diárias que falei, para ajustá-lo em seu caminho para o próximo ano: namaste … divirta-se!

“O conhecimento deve ser vivido se for para ficar com você por toda a eternidade. A única coisa que não vai desaparecer, a única coisa que você pode levar com você para o outro mundo, é o conhecimento que você provou para si mesmo em sua própria vida;   O conhecimento que se tornou parte integrante do seu ser ”
~ Omraam Mikhaël Aïvanhov, Daily Meditations, 19 de fevereiro de 1995.

Conecte-se com Susan em http://www.suzenyoga.com

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Category: Espiritual

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