Praticando Soluções

omtimes | April 22, 2012 | 0 Comments

Por Mary Cook, MA, RAS
Dor e problemas são as campainhas nos chamando para desafiar velhas crenças em favor novas perspectivas. Grandes tristezas vem da negação ou combates de problemas, enquanto que maiores dons vêm do desenvolvimento psicológico e práticas espirituais. A cura requer um compromisso de não causar nenhum dano a nós mesmos ou aos outros. Com a exceção de emergências específicas, ou crises, é aconselhável que nos abstenhamos de tomar decisões ou tomar medidas importantes, até que tenhamos um estado de silêncio exterior, calma interior e pensamento claro. Nós pode precisar de ajuda de outras pessoas que possam fornecer estabilidade, empatia e insight, criando assim um clima emocionalmente seguro onde a clareza pessoal pode se desenvolver.

Nossos problemas observáveis e emoções difíceis, embora certamente preocupações legítimas, são muitas vezes alertas conscientes de questões mais profundas, junto com pensamentos e sentimentos contínuos. Muitas pessoas com vícios, compulsões e problemas crônicos graves têm uma história de infância de trauma ou abuso significativa. Por isso, é prudente explorar possíveis paralelos entre os conflitos adultos presentes e cenários da infância. Todos os sinais sensoriais – comportamentos, sentimentos e pensamentos – que são semelhantes as últimas situações traumáticas, podem voltar a estimular as energias originais dolorosas.

Examinar nossos mecanismos de defesa e defeitos de caráter, nos permite identificar uma solução a partir de princípios espirituais. Demonstrar ativamente estes princípios em nossas vidas diárias, nos oferece a cura para as questões mais profundas desencadeantes comportamentos sintomáticos negativos. Se vivemos no caos e confusão, por exemplo, podemos praticar serenidade, com períodos de respiração profunda, relaxamento físico, oração ou meditação. Isso atrapalha hábitos negativos, infunde esperança para libertar o stress original e fornece um auto-calmante para aliviar a sensação de vazio quando o caos diminui. É importante para reconhecer e reforçar os momentos de solução, se sentir grato por vivê-los. Isto é também atrai mais energia positiva.

Quando temos um genuíno desejo de crescimento espiritual, não importa se nossas tentativas iniciais com comportamento de principiante parecerem falsas. Só parecem assim porque estamos habituados a acreditar que o nosso falso eu é a nossa verdadeira identidade. E este falso eu não quer o enfraquecimento ou dissolução. O falso eu é composto de adaptações defensivas para prejudicar, que tivemos desde a infância. Seu papel “era para nos proteger quando não existiam meios mais saudáveis para fazê-lo. Resistências iniciais a essa falso eu estimulam o medo e as ameaças, no entanto a persistência na prática de soluções ilumina e transforma o falso eu. Mecanismos de defesa podem proporcionar alívio a curto prazo, mas não foram feitos para serem utilizados como muletas da vida, porque reforçam o problema original, criam novos problemas, e impedem a cura e o crescimento.

Nosso verdadeiro eu está alinhado com nossa alma, e é isso que nos capacita quando praticamos os princípios espirituais. Porque a verdade é mais poderosa do que as falsas crenças e identidades defensivas – não é necessário intervir em cada pensamento negativo, sentimento ou ação , nem para nos sentirmos verdadeiros em nossa prática, ou efetuar uma mudança positiva. Enquanto estivermos dispostos, atentos e praticarmos soluções da melhor maneira que pudermos, a transformação espiritual verdadeira ocorrerá. Além disso, nosso falso eu contém a energia de forças opostas, como desejos e privações, desejos e medos, anseios e retiradas. Princípios espirituais são energias harmoniosas unificadas que dão livremente, sem impor uma expectativa, ou preconceito. A medida em que nos tornamos mais acostumados a energia positiva, ocorrem a leveza e sentimentos melhorados sobre nós mesmos e na vida – então a nossa prática vai aprofundar e intensificar por conta própria.

Assim, se temos sido egoístas, nós praticamos generosidade e isso muda nossa consciência para que possamos perceber a riqueza dentro de nós. Se temos demonstrado raiva e rebeldia, demonstraremos bondade e ela nos permitirá experimentar as mesmas energias dentro de nós – das quais nos sentimos tão desesperadamente necessitados. Se manifestarem violência e ódio, realizamos ações que promovam a paz e a reverência pela vida. Isso ajuda a purificar-nos da dor e do horror da agressão que recebemos e sofremos e demos aos outros. A arrogância torna-se humildade e a ambição torna-se gratidão, com cada pequeno passo espiritual que damos. Percebemos que não temos mais para lutar ou temer a nós mesmos ou ao mundo exterior por causa de problemas e dores. Em vez disso, estes são os sinos dentro de nós chamando-nos para níveis mais elevados de maturação e presentes maiores.

Mary Cook é a autora de “A graça Achada e Perdida: De Vícios e compulsões de satisfação e serenidade”. Ela tem mais de 35 anos de prática clínica e 29 anos de experiência no ensino universitário. Ela é uma oradora nacional e tem um consultório particular. Mary está disponível por telefone e no escritório de aconselhamento, meditação guiada, palestras e treinamento em serviço. Contate-a em http://www.marycookma.com

Palavras-chave

: Mary Cook, cura, auto-ajuda, crescimento pessoal, a dependência, recuperação, curados energias negativas, hábitos negativos, Grace Achados e Perdidos, de estar consciente, dor, sofrimento, a consciência,

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